Как быстро бросить курить

Как быстро бросить курить — медики провели исследование и поделились своим мнением, как курильщикам можно быстро бросить курить.

Британские медики во время встречи в Европейском обществе кардиологии в Лиссабоне поделились мнением как можно максимально быстро бросить курить. По их мнению, курильщики испытывают меньше стресса при попытке бросить курить, когда не чувствуют себя одинокими. Когда они бросают по одиночке, они уже не могут ходить вместе с коллегами на перекур или проводить время на работе с курящими коллегами. Тем более, что в этот момент их мучает никотиновая ломка. Помощь в этом случае следует ожидать со стороны хороших знакомых или второй половинки.

Медики собрали в одну группу двести курильщиков, уже страдавших проблемами сердечной деятельности и настоятельно им порекомендовали бросить курить. Почти все участники группы были семейными, причем супруги у одной третьей части группы не злоупотребляли табакокурением, остальные же либо пытались отказаться от пагубной привычки, либо курили. Но многие из них решили поддержать своих мужей в порыве отказа от табака.

Им была предложена популярная программа, которая помогает не сорваться после осознанного отказа от никотина. А через некоторое время кардиологи попросили рассказать их о своих проблемах, с которыми те столкнулись. Результаты оказались такими, что примерно 64% группы успешно избавились от зависимости, причем те, к кому присоединялись их вторые половины, достигали успеха намного чаще, чем добровольцы, чьи жены не поддержали почин.

Также ученых удивило то, что в тех семьях, где уже супруги отказались от табака или совсем не употребляли его, результат был совершенно противоположным. Мучения бывших курильщиков привели к тому, что их партнеры начинали курить, не смотря на то, что бросили или не курили вовсе. Все эти исследования говорят о том, что курильщикам стоит отказываться от употребления табака совместно, вместе со своими единомышленниками в семье, чтобы эффект был положительным и общим.

Читайте также: